辣媽計劃是一款專為減肥塑形及產(chǎn)后恢復(fù)人群打造的科學(xué)健身工具，只需填寫身體基礎(chǔ)信息與理想體重，即可生成個性化健身計劃，搭配海量減肥教程、高清視頻指導(dǎo)與營養(yǎng)食譜，同步記錄步數(shù)、體重等運動數(shù)據(jù)，支持每日打卡見證蛻變，特設(shè)產(chǎn)后恢復(fù)專區(qū)，助力寶媽快速恢復(fù)身材，讓瘦身之路少走彎路、健康無憂。

辣媽計劃app怎么用

1、在【行走】頁面可查看今日步數(shù)以及今日消耗的運動數(shù)據(jù)，還能點擊步數(shù)區(qū)域的編輯按鈕設(shè)置步數(shù)目標(biāo)。

2、在【運動】頁面的【運動修身課程】板塊，點擊【查看更多】能瀏覽更多課程。

3、進入【運動修身課程】頁面后，選擇【體態(tài)訓(xùn)練】、【全身拉伸】等課程，點擊對應(yīng)課程的【開始運動】即可啟動訓(xùn)練。

4、在【數(shù)據(jù)】頁面可以看到【步數(shù)】、【體重】的標(biāo)簽，底下可查看周期內(nèi)具體數(shù)據(jù)，多維度專業(yè)分析檢測。

軟件特色

1、精準(zhǔn)按身體基礎(chǔ)信息定制專屬運動計劃，科學(xué)適配個人需求，瘦身塑形更高效，健康有保障。

2、實時全面收集體重、步數(shù)等身體數(shù)據(jù)，多維度專業(yè)分析檢測，清晰呈現(xiàn)變化，陪伴瘦身全程。

3、海量優(yōu)質(zhì)運動教程與產(chǎn)后恢復(fù)課程任選，覆蓋多部位精準(zhǔn)塑形，滿足不同場景瘦身需求。

4、支持精選運動資源輕松購買，合理規(guī)劃每日健身時間，讓健身融入生活，堅持更易落地。

5、每日圖文打卡互動功能，記錄蛻變精彩瞬間，積累滿滿成就感，助力長期堅持健身計劃。

軟件亮點

1、智能精準(zhǔn)全面監(jiān)測卡路里、體重、步數(shù)等數(shù)據(jù)，實時分析運動效果，精準(zhǔn)把控瘦身進度。

2、專業(yè)定制營養(yǎng)食譜搭配強大食物數(shù)據(jù)庫，科學(xué)記錄每日熱量，實現(xiàn)健康飲食、越吃越瘦。

3、高清視頻專業(yè)詳細(xì)教學(xué)+健身達人示范講解，細(xì)節(jié)清晰易懂，在家即可享受面對面指導(dǎo)。

4、計步器功能同步精準(zhǔn)監(jiān)測行走步數(shù)，走路也能科學(xué)瘦身，運動健身與日常活動兩不誤。