螢火蟲睡眠是一款專為失眠、入睡困難人群打造的科學助眠工具，針對“眼睛累大腦活躍”、“徹夜難眠”等痛點，提供優(yōu)質(zhì)自然白噪音、科學睡眠監(jiān)測、呼吸調(diào)節(jié)課程等多元服務。依托手機傳感器即可實現(xiàn)睡眠狀態(tài)監(jiān)測，無需額外硬件，搭配智能喚醒與可視化睡眠報告，全方位幫助緩解焦慮、快速入睡，顯著提升睡眠質(zhì)量，守護每一個安穩(wěn)夜晚。

螢火蟲睡眠怎么定時關閉

1、在【助眠】頁面的【自然】分類下，可選擇【百靈鳥叫】、【晨鐘暮鼓】等自然類音效，滿足不同助眠聽覺需求。

2、在【自然】分類中選中音效后，點擊底部的播放按鈕，即可進入音效播放界面。

3、進入播放界面后，可見【30:00】時長顯示，點擊音效區(qū)域的定時按鈕，可開啟助眠音效的定時關閉設置。

4、在定時關閉彈窗中，選擇時長后，點擊【保存】按鈕，即可完成助眠音效的定時關閉配置。

軟件特色

1、專業(yè)團隊采集數(shù)十種自然之音，搭配舒緩音樂，涵蓋鳥鳴海浪等，阻隔外界噪音，減壓安神助眠。

2、睡眠識別算法經(jīng)驗證，對比心電腦電數(shù)據(jù)，原創(chuàng)科學助眠音樂，引導快速入睡，監(jiān)測深/淺睡眠規(guī)律。

3、內(nèi)置科學呼吸調(diào)節(jié)課程，融合意象想象等減壓技術，快速平復情緒焦慮，幫助建立睡眠狀態(tài)。

4、無需手環(huán)額外硬件，依托手機傳感器監(jiān)測動作聲音，放置枕頭邊即可用，支持飛行模式。

5、多場景適配，無論是臨街吵鬧、出差環(huán)境突變，還是焦慮導致的入睡難，都能通過白噪音與助眠音樂快速適配。

軟件亮點

1、智能淺睡眠喚醒，避開深睡眠時段，喚醒更自然舒適，告別鬧鐘驚醒的疲憊感。

2、生成可視化睡眠報告，用色彩區(qū)分深/淺/清醒狀態(tài)，附帶每日抽象夢境圖，睡眠情況一目了然。

3、助眠音樂支持定時關閉，入睡后自動停止播放，不打擾整夜睡眠，適配不同入睡時長需求。

4、呼吸調(diào)節(jié)課程輕量化設計，隨時隨地可練習，不僅助眠更能緩解日間壓力，兼顧情緒管理需求。